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Confira algumas dicas de blogs saudáveis

Uma receitinha nova, um filme diferente, um programa de TV especializado, uma dica de exercício ou um alimento que é novidade no mercado.  Quando o assunto é vida saudável, não há nada melhor do que encontrar bons e novos conteúdos, né?! Principalmente se estamos no início da aventura maravilhosa que é trocar os hábitos malvados pelos bonzinhos!

Se você, assim como eu, adora experimentar novas receitas (focadas, é claro, nas comidinhas saudáveis e saborosas!), gosta de ouvir opiniões diferentes sobre um mesmo alimento e ler um montão de dicas sobre a vida vegana (vegetaria/zero açúcar/zero lactose/zero tudo de ruim pra saúde! Haha), confira abaixo alguns blogs especializados nesses assuntos.

 

Blogs Zero Lactose

 

Semlactose

Se você tem intolerância a lactose (ou quer se livrar dos derivados do leite!), o “Semlactose” pode te ajudar bastante! Ele é referência sobre esse tema e já recebeu o prêmio de Melhor Blog Profissional de Saúde (Top Blog 2009). Ele também é super indicado para quem sofre com  alergias alimentares e precisa seguir uma dieta restrita (tem muitas dicas legais!). Conheça: semlactose.com

 

Lactose Não

Quem tem intolerância a lactose e é celíaco vai se identificar com esse blog! Escrito e administrado por Flavia Machioni, alérgica ao leite e ao glúten, o blog fala sobre a história da autora e sobre a sua busca por alimentos saudáveis. No “Lactose Não” você vai encontrar muitas receitinhas saudáveis, dicas de restaurantes e produtos. Conheça: www.lactosenao.com

 

Blogs Veganos e Vegetarianos

 

Presunto Vegetariano

O nome do blog (bem criativo por sinal! Haha) é uma brincadeira com a resposta que a maioria dos vegetarianos escutam, quando perguntam em alguma lanchonete ou restaurante se tem algo sem carne: “Tem este de presunto e queijo”. O blog compartilha receitas fáceis e saborosas da culinária vegetariana (para todos os gostos e estilos!). Conheça: presuntovegetariano.com.br

 

Compassionate Cuisine

O blog (traduzindo o nome para o português significa “Cozinha com Compaixão“) foi criado em 2012 com o propósito de divulgar receitas vegetarianas saborosas, simples, criativas, inovadoras e adequadas para as diferentes refeições do dia (o mais legal é que a maioria das receitas foi criada pela própria autora). Conheça o blog: compassionatecuisineblog.com

 

Pequena Vegetariana

Nesse blog, você terá a oportunidade de conhecer as aventuras de Ana (a autora) com os alimentos naturais, saudáveis e frescos. Então,  se prepare para encontrar receitas simples com vegetais e frutas (tem sobremesas também, porque a gente merece! Hahaha) Conheça o blog: pequenavegetariana.com

 

Blog Sem Glúten

 

Menu Sem Glúten

O blog Menu sem Glúten é a resposta de uma celíaca (Carol Acquisti) apaixonada por gastronomia, que resolveu  reproduzir, criar e compartilhar receitas sem glúten. Se você também é celíaco, vai se identificar e aprender bastante! Conheça o blog: menusemgluten.com

 

Gostou das dicas? Compartilhe com a gente os blogs que você mais acompanha sobre alimentação saudável! 😊

 

Débora Campos

Publicitária, estudante de Gastronomia (Senac) e apaixonada por culinária saudável, fotografia e viagem.




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Débora Campos - autora
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